ipt_3_edited.jpg
Känslan av ångest som kryper under skinnet

Bröstkorgen drar ihop sig, andningen märks knappt av, det är omöjligt att sitta stilla, sova är inte att tänka på så länge allt bara snurrar fortare och fortare i huvudet.

 

Känns det igen?

Vi är många som har upplevt detta. Önskar du egna verktyg till att hantera problemen?

40 års erfarenhet av arbete med människor, bl a som psykoterapeut, ligger till grund för dessa Första Hjälpen-blad skapade av Gunneli Fallmark. En grundpelare i hennes arbete är att Du ska uppleva Din nya kunskap som en hjälp till ett enklare liv. 

"Jag kan sova!" säger S efter några samtal och övningar.

 

"Det går att andas, och jag går inte sönder i atomer", erkänner T efter några inledande övningar.

 

"Jag känner värme!" utbrister P, efter att inte ha känt annat än smärta i sina händer under flera år.

Klicka på knappen för Första Hjälpen vid pankikångest, sömnproblem, depression eller sorgbearbetning. 

Besöksadress:

Hjärtegården, Örberga 125, Himmetavägen mellan Valskog och Viby

 

Postadress:

AB Sol, Vatten & Egen Kraft

Gunneli Fallmark

Örberga 125

731 97 Köping

Telefon: 070-787 48 60

E-post: gunneli@egenkraft.se 

  • Black Facebook Icon
  • Black Instagram Icon
  • YouTube - svarta cirkeln

All Rights Reserved Egen Kraft/Hjärtegården

© 2020 av Axensjös KBH www.axensjos.se