Tack!

De 4 enkla tipsen är följande:

1 Andas ”i en fyrkant” runt en dörrkarm.

2 Håll för höger näsborre när du andas.

3 Kläm på kroppens ben och armar, känn att du finns här.

4 Stampa med fötterna, känn motståndet. 

Som en bonus bör du nu också ha fått mail ifrån oss med en länk till en utvidgad guide med själv-verktyg. Kolla din mailbox! Ibland kan även adresserade mail hamna i spam/skräp mappen. Kolla därför den också om inget finns att se i din vanliga inkorg. Var i så fall noga med att "vitlista" det mailet så nästa mail kommer direkt till din vanliga inkorg!

Vid frågor, skriv till gunneli@egenkraft.se

 

Varmt Välkommen med i vår gemenskap!

önskar Gunneli

dscf9676.jpg