Sedan 1 oktober utgör Egen Kraft en del av Aktiv Kvinna Stockholm Södra, en träningsstudio enbart för kvinnor.
Varför bara för kvinnor?
Aktiv Kvinna erbjuder mer än bara träning. Genom att anpassa allt från träningsutrustning till miljö och
bemötande skapas en känsla av gemenskap och samhörighet kvinnor emellan.
Här kan man alltid vara sig själv och i sällskap med andra kvinnor umgås i en avspänd miljö.
Konceptet Expressträning för kvinnor har blivit en succé över hela världen med över 10 000 öppnade studios
Vad är Expressträning?
Vi lever i en hektisk tid där vi rusar mellan våra ansvarsfulla uppgifter på jobbet och i familjen. Samtidigt blir det allt tydligare att vi måste göra något för att behålla vår hälsa, få mer energi och trivas med oss själva.
Aktiv Kvinna introducerar ett träningskoncept för kvinnor där du på endast 30 minuter per tillfälle åstadkommer storslagna resultat!
Våra hörnstenar bygger på balans mellan kondition, styrka, smidighet och kost, vilket leder till en energirik och hälsosam tillvaro.
Bekväm, nybörjarvänlig miljö för kvinnor i alla åldrar
95 % av tillfrågade kvinnor säger att de vill ha resultaten av regelbunden träning men att de inte känner sig bekväma eller är rädda för att inte passa in på vanliga träningsanläggningar. Vi på Aktiv Kvinna förstår. Hos oss är det trevligt, tryggt och inte ett dugg skrämmande. Eftersom vi är till endast för kvinnor behöver du inte bekymra dig om hur du ser ut när du tränar. Personliga instruktioner säkerställer att du tränar på rätt sätt för att uppnå just dina mål; vare sig det är att bli smalare, mer vältrimmad, bibehålla välbefinnandet eller bara höja dina energinivåer och må bättre. Vår miljö är motiverande och trevlig och vi ger dig ett personligt stöd när du tränar. Aktiv Kvinna är den perfekta studion för kvinnor i alla åldrar, oavsett träningsnivåer, som lever ett hektiskt liv men ändå vill se till att ta hand om sin hälsa och sitt välmående.
Vad gör oss unika?
Vår utrustning är speciellt designad för kvinnor
Vår hydrauliska utrustning är framtagen speciellt för kvinnor och tillåter dig att utan krångliga omställningar av maskinen träna och utvecklas till din egen nivå.
En miljö att känna sig uppskattad i
Du möter alltid kända ansikten i din träningsstudio – människor som även känner igen dig och bryr sig om att du trivs.
Våra studios är alltid hemtrevliga, rena och fräscha. Det ska kännas att lite extra möda har lagts på att du ska trivas och känna dig välkommen.
Personlig coach
Som nybliven medlem genomgår du en grundlig utvärdering där dina värden dokumenteras och vi diskuterar dina personliga mål.
Sedan gör vi ett realistiskt och utmanande träningsprogram bara för dig. Du kan sedan följa upp dina resultat så ofta du vill men minst
en gång var tredje månad går vi igenom dina resultat tillsammans och planerar för framtiden. Förutom att du kan använda utrustningen
för cirkelträningen precis när du vill, så kan din personliga Coach hjälpa dig med ytterligare övningar som just du behöver för att uppnå
dina mål. Du kan då även använda hjälpmedel som hantlar, pilatesbollar, gummiband och stretching.
